Dieta odchudzająca

Dieta odchudzająca to system odżywiania, którego założeniem jest znaczna redukcja tkanki tłuszczowej w organizmie. Dieta odchudzająca to sposób żywienia, który polega na ograniczeniu wartości kalorycznej posiłków i dostosowaniu ich ilości do indywidualnych potrzeb jednostki, a także zbilansowaniu produktów żywnościowych w taki sposób, aby ich zjadanie dostarczało najpotrzebniejsze wartości odżywcze do organizmu.