Odchudzanie

Odchudzanie to proces, polegający na sukcesywnym obniżaniu poziomu tkanki tłuszczowej w organizmie. Odchudzanie to cykl, który w swoim założeniu zmierza do zmiany stylu życiu, poprawy funkcji trawiennych organizmu oraz zwiększenia tkanki mięśniowej na rzecz tkanki tłuszczowej – m.in. w wyniku zmian nawyków żywieniowych.